过去一年由于自己的无知狂妄造成一系列的失败，婚姻失败，家庭破碎，事业毁灭。现在惶惶不可终日，每天都在内耗抑郁焦虑，也不知道如何走出来，丢了工作，对未来迷茫，每天都浑浑噩噩，已经有半年多没有真正的快乐过了，每天躺在床上无尽的内耗。发现自己真正的问题是从小到大的自私冷漠，埋在骨子里的懒惰，没有任何的毅力，心理素质太差。怎么才能改掉这深入骨髓的劣根性啊。