🎑第一天打卡： 在想象中感受与身体的连续，能感受到明显的我的呼吸节奏，心跳慢慢，能感觉到脚趾头微妙的触动，美妙的音乐舒缓了神经，不知不觉就感到能量的流动。 一直很喜欢这个冥想🧘就算是白天感到头晕眼花很烦躁，听一听也能安定自我