今天听了吉利根大师疗愈5步法第一和第节课，课程内容感觉太抽象了，在第二课的冥想中找不到所谓的正向资源和存在问题，一下就进入那个话题，混混的感觉，无法进入，请问有同感的吗？如何解决？求助！