非常感谢您在百忙之中看到我的求助：我经常感到异常空虚寂寞，我从小就很孤独，不太敢和人交流的那种，很自卑，总觉得自己不好，现在我失去了对周围事物的兴趣，我尝试去寻求帮助，得到了大家很好的回应，但是别人说的事我往往参与不进去，我也不好意思去问他们说的是什么，我尝试去公园玩，我感到心情好一点了，但是我真的好想让心情立马恢复快乐啊，可是我看了很多治愈的漫画动画什么的，还是没有立即好起来，我真的很害怕如果我的心情是靠别人获得的话太患得患失，然而我自己也很难让自己开心起来。有哪位好心人可以帮帮我吗？