但是又不希望自己专注于这个点，但是又在意。其实我是有些焦虑的，当我盯着伤害过我的人过得比我好的时候，会有一种，自己很无能的挫败感。我想跟自己说，不用在意别人，可是我又确实希望，别人过得不好。我不想影响到自己，有什么办法吗？