怎么才能摆脱这种无力感

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我妈抑郁症住院,姑姑说我应该把她接在身边照顾,我说不可能做不到,她说我自私,我否认,但是心里其实是认可的,因为知道,我自顾不暇,即使想做什么也做不到 今年厂里开始裁员,我不知道这份工作还能坚持多久,不知道何去何从,我到了比较尴尬的年纪,三十了,结了婚但是没生育,在这小县城里,没有钱没有能力,又能做些什么
情绪疏导家庭关系

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