在学习武老师说的训练自己的感觉时，我感受到了很多以前一直有却从未注意过的感觉，其中最为重要的一种是羞耻感。这个羞耻感贯穿我的人生，从小到大我经常被父母打还是那种剥夺自尊心的挨打，导致我羞耻感比较明显，后来寄人篱下经常被表叔和婶婶嫌弃，那种非常明显的嫌弃又加重了我的羞耻感，现在我已经体会到这种处处都留有痕迹的羞耻感，可是该怎么消除呢？羞耻感一直制约着我的潜力，很多人说我放不开手脚不然能力也是很强的。我虽然很自卑但是最近也在一次次行动中认可了自己，可羞耻感却丝毫不减还会影响着我的自信心。希望各位大佬能帮忙解决，谢谢～