1耳鸣应该有好几年了，但是现在感觉到特别严重，有时候几乎听不到外界的声音。2经过吃药理疗包括打针输液效果不明显。3经过仪器检查，说这是神经性耳鸣。4大夫说不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒抽烟，不要晚睡，不要焦虑，要学会压力排遣。但是大夫说的很难全部做到啊。5于是乎在网上寻找解决问题方法，一个患者治愈后说，是大脑的神经障碍导致。因为人家恐惧和害怕的时候会出现耳鸣失聪，会取消一切活动只有应急反应。我结合自己的情况，同意上述观点。我最初的经历应该是在工作上产生了恐惧和压力导致的。不过，我还没有能找到那个场景，至少我现在的压力和恐惧不是因为打工，而是自己小公司的生存问题。这也使得我产生恐惧了，害怕前边的黑暗，担心破产倒闭！我应该如何解决内心的恐惧和害怕呢？