每天心情都无法预料 2913浏览 2024-05-12 总是没有理由的,像身体有个找不到的开关,每天睡醒才知道将迎接的是什么心情,大多数醒来莫名地心情低落烦躁不安,有时候到晚上才缓过来,有时候一整天就没缓过来。有时候醒来发现自己心情没问题,没有情绪症状,能好过一天,但是不敢想明天也是心情舒畅的,得第二天醒来才知道打开的是哪个心情的开关。总是想独处,怕跟人相处,怕自己乱发脾气,怕自己一直不想说话,怕自己被人看见自己臭脸…… 情绪疏导心理疲劳