自己明明很累，眼睛都睁不开了，很困，很困，但是就是不想睡觉呢？总是会拿着手机，刷抖音或者干别的，就是不愿意放下手机，不愿意睡觉呢？明明11点就可以睡觉了，但是就是不想睡，会拿着手机，玩手机玩到深夜，2点，3点，这样才会愿意睡去？总是想着等一下，再等一下，等来等去就已经到了深夜了呢？为什么不愿意睡觉呢？