从小就怕被嫉妒，不敢展示自己好的一面，习惯自嘲、贬低自己，也因此不被重视、错失很多机会。在人际关系中总是表现出“我不行”的状态🥲要怎么突破这个障碍，敢于展示自己的能力、优势呢