毕业四五年，工作一两年一换，朋友也没有经常联系的，因为家里小时候老吵架，父母亲很多事情不懂，所以交流非常少，去年父亲还去世了，前两天家里的猫咪也死了，恋爱嘛，只谈过两个都是半年就分了，第一个是真喜欢，但因为我很没有安全感所以作，第二个是因为心情不好他安慰我被感动了，其实也没有喜欢。特别空虚的时候玩过SM，和同样病态的人抱团取暖。但实际上并不能真的解决问题，只是一时的陪伴。 很累，特别累，我不知道怎么找到归属感，可是有时候有人追我，有人喜欢我，我又会推开，一是我感到自己不是特别有感觉，在一起的话更多是依赖，二是其实我内心是恐惧把别人当成救命稻草的。而且有两次其他城市的朋友，还有一个s，都叫我去他们的城市，我又不想为了有人跟我说话而放弃自己在这边的生活。 有看心理医生，稳定的咨询有给我一些安全感，但是心理医生只能引导我一点点了解自己，我要过的好肯定是靠我自己。可我长期这种挥之不散的浮萍一样的感觉，不知道怎样才能消除。有人有好的建议吗？ 运动试过，可心情不好的时候一点都不想动。