我以前没发现过这个问题，后来在工作中和同事共事的时候发现，每当我想完成什么事情。脑海里总是呈现出一个影子，它不断的催促我，快点，再快点。好像如果当下完成不了就会死掉。 有一次同事说，你别这么紧绷，不是非要现在就弄完的。 我才突然发现，我好想陷入了一个和自己比快慢的赛道。思维被锁住了，总是有，如果这件事不能当下结束，那么明天我就会死掉的巨大恐惧中。 我想起我小时候吃饭，我爸妈就特别喜欢催我，快吃快吃。好像慢了一秒就会死掉。 他们还会自己也吃的特别快。 还会给我说，不爱吃也要吃下去。作为孩子，直到上了中学，我总觉得他们这样做怪怪的。 成人结婚后，丈夫有一次说，你不爱吃什么就不吃啊。你不用吃那么快啊。 我才发现我真的是，长久的在一个被逼迫的模式里。 我该怎么办呢？