平时白天有事干的时候，觉得挺好，每当夜晚，活着手头没事干的时候就只想刷手机，当我放下手机，独自面对自己的，会觉得很难受，然后会忍不住把手机拿着，刷手机，才觉得没被世界抛弃，跟世界还有链接。若放下手机，独自面对自己的时候会难受。请帮我分析分析？