有时候起床了就觉得无力,怎么说服自己开始一天的活动? 274浏览 2024-06-07 对未来很茫然,想要的东西遥遥无期。没法让自己集中投入工作,也对自己失去控制和规划。怎么摆脱这种低自尊低自我效能感的状态? 心理创伤缺乏安全感对未来迷惘