昨天听了疗愈原生家庭的课，一直沉入悲伤的情绪，似乎只有大哭才能发泄自己的情绪，今天看着父亲的遗像，突然明白了为什么不想从这种情绪中走出来，也许是因为从这种情绪中走出来就代表我抛弃了我父亲，远离了我父亲。如何摆脱这种情绪。