总觉得周边太过吵闹怎么办?

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一惊一乍易激惹,容易被别人一句话破防。想要发展关系总被别人当血包,累了到头要求助的时候又没人申援。。。如何开始发展健康的友谊而不是被PUA或者一直孤独?
社交恐惧讨好人际回避

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