如何抑制失去亲人后的极端想法
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我最近经历了丧母之痛,我妈妈5月17日在一家医院做心脏支架手术,本来只是个普通手术,选的本地最大的医院,最出名的医生,医生也说他们有信心做好这场手术,每年有大量的成功案例,结果手术开始2小时后就出现血管破裂大出血的情况,情况很严重,短短几个小时,我妈妈就失去了生命,医院也拒绝承担责任,说让我们爱找谁找谁,我整个家都破碎了,家人每天都在后悔本来如果阻止这场手术,妈妈现在就还活着,我也每天以泪洗面,常常觉得母亲就这样悲惨痛苦的忽然死去了,我有个机会阻止手术救她,我大意了没能意识到问题的严重阻止手术,好多想和她一起做的事都没有机会了,人生只剩痛苦遗憾,每天都在想我真的活不下去了,我无法面对这种痛苦遗憾的人生,如果死了就能见到妈妈了,每天靠着一点点残存的理智才没有选择寻短见,不知道有没有什么建议,我怕我有一天真的想不开,我家人会更伤心
恐惧情绪疏导悲伤丧失与哀伤