心静不下来,想躺平也很难,很拧巴怎么办呢?

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想做事,想摆烂… 更多还是想做事,因为我好像喜欢证明自己的价值感,点滴的被认可被看见才能让我有好感受。但是心静不下来做事,又觉得躺平也是不被允许的,外界允许我、但我内在死活躺不平。结果就是日子一天天过,光阴浪费了好多,积累更多的无力感、郁郁寡欢,怎么能静下来做事情呢?好想进入那种心流状态,进入正向激励、做事的循环,总是很不情愿开启、行动力好差
自我成长人生规划自我探索性格分析

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