脾气太急,容易后悔

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我一向与人为善,但是当别人某个行为或者语言触及到我的某个点(我不清楚这个点),然后我会特别生气,声音变高,语气变急,跟别人争论,感觉自己受了极大的委屈。然后情绪平稳以后会后悔,自己怎么不分场合嚷嚷
内疚

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