只要有什么让自己不开心，都会觉得是自己的错，觉得只要自己调整了，事情就会改变，别人冲我发脾气，我也会想他怎么不冲别人发脾气肯定是我做错了什么，有时自己感觉受到伤害，也会觉得可能是我哪出了问题，或者我怎么会找不到问题原因而自责。不知道错误信念在哪