没有自控力，好痛苦。警告过自己别花的钱，花了，别吃的东西，吃了，别太放纵自己看手机的时间，躺床上一天没了，一天没了，头晕了，一个星期过去了，什么都坚持不下来。&×@——  想学画画，开心，画了一天，第二天再看见笔，纸，碰都不想碰。之后一个星期都嫌它恶心。# 练太极，练了一个小时，第二天，不练也可以，太累了，废那劲不练一样的，可开始嫌弃了。#  像不写作业，到学校忍不住抄同学的&#…… 保持自己在家的行为礼貌有度，冷静心态，冷静回顾自己的历史，观察世界，不出一两天，又乱糟糟拱猪圈一样的，对自己的态度和行为思考，语言等等没有一点把握全乱了，想怎样就怎样，没法见人，不自我锻炼，看电视看手机，弱鸡，受到一点刺激就晕，自己都嫌弃自己，情绪行为特别的容易，抑扬顿挫，特别浮躁 避雷体质是一点没有在修炼了，避雷的能力都快忘了……#@*=……  对于这些，我自己认为，可能是没有一个可敬的对象，如果在家对某个人或保持尊敬的话，可能心理上会自己自觉的愿意向往一个好的规范。并且这么做。而且会很自然的乐呵，反思  所以想好好学习，自控，学会一个技能，，如果没有一个可敬的权威或者对象，自己也不尊敬不会爱自己，很快从三分钟热度转化为深深的嫌弃，这样子，有什么办法，自控吗？  是我哪里的思想不够到位，没有想到或者不正确不规范吗？××@  如果我的思想大体上该把握的都把握住了，还会这么无所谓不顾无关的乱来浮躁吗？?