本人98年生，21年某二本大学化工专业毕业，毕业那会与最好的朋友一起考研，期间发生不愉快，因为是我最好的朋友内心波动很大，靠与其他朋友吐槽而从中舒缓压力，当时那个朋友因为只是比他早到自习室没多久而发脾气，质问我来的时候为什么不说，悄悄来自习室，然而他本人也是悄悄来的，因为从小不敢面对冲突，都是用躲闪与吐槽的方式解决选择了沉默，安心读自己的书，在出分期间被他删除拉黑踢出群聊，我用同样的方式回击他，结果收到长篇攻击言论句句扎心，最终我因为面试以及专业课不扎实原因没有考上研究生，他考上了，我在考完研后变得六神无主，不知道该如何应对接下来的事情，怕面试怕被攻击，从而拖延到调剂时间结束，当时舒了口气，在后续中发现还有选择工作还是再考抑郁了三个月后，选择离家外地工作，工作遇到的朋友让我感受到了快乐与被接纳，但在朋友都离职之后又变得消沉当时的情景又复现出来，内心的恐惧直接让我不敢去面对离职的后果，怕自己再回到当初的恐惧感而选择继续待着工作，本来想着继续考研又被恐惧感支配只能妄想着在职读书。   虽然并未有经济上的压力，也有资本辞职考研，但心理的创伤挥之不去，很多时候想知道为什么会在考研没有多少的时间面对这种问题，为什么会为这种小事对我发火，为什么每天都要来翻我的笔记？为什么自己没有反击的勇气？为什么自己不会为自己的前途着想选择调剂？为什么喜欢把自己的负能量传递给周围人让我陷入孤独恐慌？距离考研时间一步步逼进自己仍在靠吸烟酗酒麻痹自己面对现实，在自己无数次吐槽宣泄负能量中把自己的人际关系搞垮，在摇摆不定离职中把我职场关系也弄的一团糟。