每次和母亲通完电话都会失眠,并且痛苦很久,该怎么办?

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没有消息就是最好的消息。这句话对我实在是太受用了。从小就生活在一个很弱势的家庭里,爸妈都很软弱,家里还总是不合,不能一条心。我妈抱怨我爸各种不好,抱怨身边人不好,抱怨一切。哪怕现在经济上没有太多担忧,但每次打电话就是我最痛苦的时刻。所以我不爱给家里打电话。而且我肯定会听到那句“你是不是把我们都忘了”。我不知道咋回答。我不敢想起来,一想起来我就痛苦。我也想尽孝,我也想关心,但我本能的想远离,本能的不想记起。一打电话总会有各种解决不了但很痛苦的事情,打完我会痛苦上好几天,当天晚上一般都会失眠。家人之间,这种关系真的很痛苦。看着父母受了一辈子苦,我很痛苦;看着父母拿着钱不花活受罪,我很痛苦;看着谁给我父母找气受,我很痛苦。我真的不愿听到什么来自我父母的消息,不愿听😭
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