容貌焦虑非常严重怎么办
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当亲人夸赞哪个家人好看时,我会感觉到痛苦难受,觉得自己是整个家庭最难看的(好像就是这样)。最印象深刻的是妈妈以前怀孕了,她当着我的面对大家说,她肚子里的小孩一定比我好看,我就非常怕那个小孩真的生下来了我就没人爱了,以致于我妈现在说如果再生个小孩,我也非常抵触,还会自己胡思乱想真的再有个小孩我会不关心或是发疯。当我听到弟弟说带哪个漂亮的亲人出去很有面子时,我有种被嫌弃的感觉。我也会比较那个亲人更喜欢谁一点,然后感到不平衡😭我会认为如果我非常漂亮,那么全家人都会喜欢我爱我。我也想着改变自己的外在,但又不敢大动,不敢和别人讨论怎么穿衣服,怎么护肤,怎么让自己更漂亮。我会非常不自在。但我想成为一个自信又美丽的人。
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