小时候在家里没有存在感，像个透明人。小学初中时，课程比较简单，成天只会看书做题，因为表现好被老师夸奖、然后被同学们、父母、亲戚或父母的同事朋友夸奖是个聪明孩子，也就过了几年幸福日子。但高中后有些跟不上，高中三年都在抑郁中度过，觉得自己成绩不好没有人喜欢我。似乎前几年幸福的时光其实根本不存在。但还好还是考上了一所重点本科大学，然后又继续卷，真的卷不动了，而且当时班上同学都很有钱，父母都是知识分子，我更觉得自卑。焦虑抑郁加重后终于奔溃，到了后来看书时书上的字一个都看不下去。后来凡事涉及考试的都没有好成绩，只勉强大学顺利毕业，出来工作后再也不打算参与任何考试。工作生活稳定许多后，也过了一段开心快乐的日子，似乎觉得抑郁症已经远离了我。近期生活情绪都很规律，因此时间也充裕起来，想着可以考个证。然后再次发现，根本做不到专心。平时也读各种书籍（工具书、著名的一些小说等等）都没有这种不能专注的问题。但就是考证的书，一看就紧张，感觉右边后脑勺部位像是神经堵塞似的无法放松无法自然地看书、把知识装进脑子里面。转换效率很低很低。低到我无法觉得自己是正常的。这种状况究竟是什么问题？能如何解决？