高敏感人,如何与人与自己内心和谐相处?

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高敏感人,对人内心有强烈的理解力、共情能力,但是自身因为家庭关系、原始创伤,极容易受情绪困扰。正常工作家庭关系,外界评价:要求过高、想太多、太敏感… 可是这恰恰是我天赋优势的另一面啊!我接纳自己,但别人总是评头论足试图改变我… 碰到逃不开的关系,我也挺内耗的…怎么办?
社交技巧社交恐惧人际回避缺乏安全感

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