心理能量不足的的时候还是习惯找朋友吸能量

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但是现在身边没有一个能接得住我的人,我想找到新的方法解决这个问题。可是我耐受不住,要么想完全放下现在耗我心力的人或者事,这样才有精力去恢复能量;要么就是硬要消耗我心力的人给我能量回补。两个极端,我不知道怎么找到中间一点做法解决这个事。前一个极端让我觉得委屈,后一个极端让我有被抛弃感。
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