最近感觉特别烦躁,不知道怎么了

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因为最近工作也比较忙,像我两其实,比方说,学校提供的房间太小,成了堆放物品的杂物间。然后和关系好的同事一起睡觉,可是我们作息时间不一样难免有矛盾怎么办?我属于睡觉质量差,必须关灯不能有一点声音的,才能睡着。她属于那种秒睡的。我需要很久才能入睡成功。 一张床2个人睡,一人一半,她睡这头,我睡那头,空调对着我的脑袋吹,空调风很大,吹着脑袋疼,买了帽子戴着睡觉,还是感觉睡不好,脑袋上面一直有风吹。后面买了挡风板,风小了,睡眠质量好很多,这几天天热,挡风板被她拆掉扔了,然后空调风又很大了,我睡着觉得冷,想关小一点,她生气了。我关小一点,她又觉得热,我又觉得冷,空调风对着脑袋吹,真的睡不好,这种矛盾怎么解决呢?短时间内又必须要吹空调。夏天觉得冷,冬天吹空调脸上又觉得干燥。总之很不舒服。这种矛盾一时之间又解决不了,可是长期睡觉感觉又很不舒服。之前的话,好像我可以勉强自己吧,就是告诉自己忍一忍一般空调开着就开着。但是好像我越来越忍不下去了。我觉得我需要一个自己的空间。我感觉我很依赖她,好像我自己觉得,我可能把她当妈妈一样,好像又有点不太一样。特别烦躁特别不耐烦,不知道怎么了?
暴躁

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