身体扫描法

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当我敞开心扉给失眠的同事说冥想、身体扫描时,同事那种避之不及的表情和举动,也是身体觉得有点冷,那种恐惧,那种避之不及,好像犯了天大的错误似的,还躲我远远的…后来又听其他人说,学心理学的都是心理有病的人,难道真是如此吗?我觉得掌握一门新的技能疗愈自己没什么丢人的,虽然别人都不知道我在研究心理学,你们如果听到这些都是什么感受?是集体无意识吗?求解
自我成长

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