比如，我知道我饿了，不是肚子嘴巴的饿，是情绪上的，但我还是选择去吃。我知道我过于急切，没有缝隙，需要耐心，却依然放任我的“攻击性”，我像一个憋了很久的气球，如果放气就会乱窜，看了书后，就特别不稳定，随时要爆，一下悲观得要死，一下问自己你真的那么惨吗？你没有选择了吗？我快要精神分裂了