我发现我跟我老公相处，他很轻易很容易很简单就可以唤起我内心的痛苦，是被抛弃，被排斥，杯忽视的感觉。这让我极度痛苦，想要爆炸。 我小时候有一次差点被妈妈送给亲戚养的经历，我只觉得我当时整个人僵硬不敢动站在离妈妈一段距离的位置哇哇大哭。（这个记忆也可能不是真实的，是我自己想出来的我在哇哇大哭，差点送人是真的） 我的老公不能帮助到我，我们之间很多隔阂，他的防御也很深。我真的感到极度痛苦。 想想我这一生的节奏，就是被抛弃，被忽视，被排斥的路上。 我真的不知道如何拯救自己。 我要如何接受这份被抛弃被排斥的被忽视的恐惧与痛苦？