今天早上在听对家人的接纳时，突然出现了在儿子小时候的时候，儿子看到了他爸打我的样子（当时老公有点神经，平常的一句他妈的结果遭了他打）。我的内心就感觉接纳不了老公。这是怎么回事，我要怎么去改变