以前上学的时候，除了必须写作业的时候，其他时间我不愿意在家有学习的动作。开始工作后这种情况也持续存在，我不愿意在家里有人的时候做运动，上网课等等。但是，我在大学期间有两年独立生活，工作后和好朋友合租过一年，包括现在结婚快两年了，在这些期间，和我的朋友、老公一起生活，就没有出现这样的问题。我愿意好好的做计划，安排时间，学习、工作、运动，把自己照顾的很好。但是一回家，和父母相处，就依然嘴硬的摆烂…… 我考虑过可能小时候总是被要求干什么干什么，所以我做出了抵抗的姿态。但是，就算意识到，我也不能改变我的行为，就是很抗拒这样做。应该怎么办呢，我并不喜欢这个状态，想要改变，获得更自在生活。