工作上,对于同事的恶意耿耿于怀不断内耗怎么办?

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身在国企,庙小妖风大,水浅王八多。身边勾心斗角很严重,直属领导故意打压,身边同事落井下石,捧领导臭脚,自己就变成了众矢之的。没有能力改变,也改变不了。现在对同事戾气很重,恨之入骨,只是没有做出过激行为。每次想起来曾经受到的委屈和创伤,就恨不得拿刀砍人,虽然心里这样想,但还有理智,不会做。但是总是内耗,工作上情绪波动大,也很影响工作
社交技巧

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