余光恐惧症大概有8年的时间了吧。我重小就是个内向胆小的人。我记得我患余光恐惧症大概是2018年的时候，那时候在北京上班，天天挨骂，每天被批评。心理很恐惧也很焦虑。旁边只要有人余光就会不自觉的看向那边，还受不了别人抖腿。我觉得是自己太过于自卑，而且加上被人每天批评，导致出现问题！推荐几本书吧，现在实在是没有经济能力去看心理医生，因为余光恐惧症被人讨厌嫌弃，甚至被人当面吐痰！导致我也特别焦虑。导致我这么多年工作不知道换了多少，要不是因为家人，我早已经流落街头了吧！给我推荐几本书吧，让我彻底的拯救自己吧，我不想在每天生活在水生火热之中了。