影响的时候又顺其自然的感觉啊，有的时候又有注意力，不集中的问题，遇到这样的问题，感觉心有点慌，我虑焦躁焦躁烦躁，不知道是应该继续进行还是要停下来，所以我的问题是冥想的主要点，要注意的点是什么？