我想知道彻底完整的吵架发怒会让情绪松弛下来吗?

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昨天和老公吵架了,吵到心跳加快,嗓门粗,语调高昂,还有声音也在比较着高低,让自己很激动,愤慨,但是终于是把架完整的吵完了,最近失眠,但是昨天睡了个感觉,很神奇的感觉。
情绪疏导

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