如何缓解妈妈的情绪

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一年级老大中午一直不午睡,让她安静躺个20分钟,闭目养神,孩子都很难做到,一直动来动去,扭来扭去,让人生气。其实孩子只要安静躺个十几分钟,自己就会睡着了。后面我也转念不跟孩子置气,不睡就不睡。不想睡觉,那就练字吧。要么练字,要么睡觉,二选一。孩子又选择睡觉,结果睡觉又不好好睡。还有吃饭也是让人头疼,坐着吃饭,能把自己吃到摔倒,还有一会一口都还没吃,就把整碗饭吃饭地板上。让她自己阅读,她说会有不认识的字,我说书上有拼音,不认识的字就看拼音,结果娃去读了标题下面的阅读与思考,没有拼音,有生字。分分钟都能感觉到她在不断地在用她的方式挑战我的底线。无法理解为什么她总是要质疑我们,感觉我们做的都是错的。我自己最近一直无法排解这样的情绪,就先冷着她,不理睬她。但又觉得这样不对,不知道怎么化解。
亲子冲突

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