对身边重要的关系我常常压抑自己的情绪，压抑不住时会流露出愤怒，常常选择超理智，打岔，指责去应对  和母亲的关系：长年共生的亲密关系，现在开始觉得不舒服了，想要发展自我了，在给关系松绑过程中感受到恐慌，内疚，担忧母亲承受不了，女儿的被叛，而这种被叛正在发生，如何能够既不伤害母亲又可以保持自我，我如果尝试着要和妈妈深入地探讨一次，我该怎么说？怎么做？