时刻追求掌控感,面对失控手足无措
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休学一年,实习一年,药返校了返校前一晚有些激动,好久未回学校,我心中有“近乡情更怯”的感觉,我激动的难以入睡,然后又早醒,当然身体十分疲乏,当我因返校宿舍安排没有我的名字而焦虑,我又有“不敢问来人”的紧张惶恐,辅导员未回的信息成了我惶恐的印证,纠结要不要订酒店,苦恼于已经到的行李该如何安置。我感受到了失控,我感受到了内心的不安,面对不确定性,我还是会慌张,一如孩童时暴怒的母亲,掐住我的脖颈,不顾我的哀求与泪水,我大叫却无人解救,也想起儿时父亲一生气就不和我讲话时, 我如此慌张,最终的感受是我缺乏爱的感受,所以我内心惶恐不安不安我无法聚焦确定性事件,我紧张,我难以放松自己。这份感受很难受,我需要调整。
焦虑