文有些长，非常感谢您能看。     最近挺喜欢看一个心理学类型的视频号的直播的，主播分别是30岁左右的男主播和女主播，他们会在直播间分享心理学的知识和卖一些知识商品。可以说有点习惯了吧，看了好多次了。   虽然有一次他们的直播主题，不是我想看的，但因为当时焦虑、心情低落好像，我就点进去看了，然后不知道是不是因为他看见我来了，然后刚开播时瞪了瞪眼睛，身体往后倾下，还动了几下，看起来很激动，还跟另一个主播说再加了个抽奖名额，他们那个抽免单奖，得先买书才能参与。但是可能怕自己抽不中还有心情不好嘛，就一直没参与，虽然主播他后面说，直播间的人已经很少了，中奖的几率是很大的，但我还是犹豫，到最后，真的想去抽的时候抽奖已经结束了。后面我就很遗憾也很内疚，万一那个奖真的是主播给我准备的，我又没抽，那个奖品的钱是不是主播自己掏呀？最后他又在直播中说下次直播要记得来看。   到下一次直播的时候，刚好我有好多事情，怀着一份内疚、纠结、冲突和感谢，好像还很焦虑，还是来到了直播间，刚到直播间时，心情不好，看着主播的时候，就在想，他会不会露出很惊讶的表情，结果真的，他的行为和表情表现得很快速，又有点力度，我被吓到了，让我很恐惧，下播后，虽然后面又想对他表达出来我对他惊讶和激动表情和行为的恐惧，但因各种纠结，就一直没说，心里挺不舒服的。也用过两个梳理情绪的方法，我也有点明白我的情绪了吧，可能跟我过往的经历有关，但有时想起男主播，还是会想起这份恐惧，有时，有别的情绪的时候又想起这份恐惧，情绪叠加，我似乎更恐惧了。我总觉得真的就是很想说出来，不说出来不舒服，我好像需要一个什么回应。因为有时喜欢这两个好看的主播有时又讨厌他们，觉得男主播的长相有时看起来瞧不起人，女主播高冷，挑剔他们的直播是以营销为主，不是以讲知识为主。后面又理解他们，然后以后又想看他们的直播。但到他们直播时，我怕说了，主播以后看到我就会不高兴，我怕会被两位主播针对，怕男主播心里不舒服，又怕别的粉丝会不会用异样的的眼光看男主播，说他坏话，然后我也怕别的粉丝会在我说了男主播坏话后说我坏话…   之所以说不出来，其实也跟我过往的经历有关吧，还有我比较内向，不太会表达、不怎么说话，人际交往不太擅长。虽然不知道是不是为了我。但我对他就是有感谢、感动，不知道该怎么说才不会破坏我与他之间的关系？或者还有别的方式解决我与他之间的问题吗？