对既得利益者的指责创伤反应需要怎么改善

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有个同事阿姨既是股东也是采购,工作中享受了很多不属于采购属于股东和长辈的待遇,比如她觉得不是她的事,但实际上是属于采购的事,基本上由各个其它岗位的人代劳。可以自由安排上下班的时间,基本是迟到早退经常请假,这样虽然可以远程办公但是不在场很多事很急都还是其他人帮做了。每天享受天伦之乐,岁月静好,但其实是有其他人负重前行的成分,很奇妙的是没有人有异议都乖乖闭嘴做事。 我对她有一次指责另一个同事情绪不稳定,并且还发朋友圈讲道理的事总是耿耿于怀。因为另一个同事是因为工作内容过多很忙每天加班压力巨大,然后上游的新人给她的基础数据错误太多导致破防情绪过激的,这个同事日常生活中也承担了很多采购不认为该自己做的采购的事。 我觉得采购阿姨这种自己岁月静好让别人负重前行,还站在道德制高点说别人情绪不稳定的行为,很恶心。 阿姨平时相当于公司知心大姐姐的角色,人情世故都做到了,总体来说跟同龄女士相比是非常优秀的人了,年轻时辉煌过现在财务自由了,只是找点事做,而且是老板两口子邀请她来的,这个年龄的人能完成基本的工作,能够把自己的情绪身体照顾好,重视自己的感受是很难得的事情,作为股东和长辈有一些特权可以理解,但是这个这种享受了利益却指责别人的行为对我来说特别不能接受。 她指责的不是我,在我这里对我来说几乎没有分摊到什么工作。 想想前几年我在家里夫妻矛盾吵架的很大一部分内容都是因为我觉得老公对很多细节只动嘴指挥指责,却只做他愿意做的少量的事,每次被指责我都跟他吵起来内耗很严重,有时候吵到他想动手打人的程度。 事情已经过去了有很长一段时间了,我还会耿耿于怀,我想要摆脱这种受害的情绪,在亲密关系的应对中掌握更多的主动权,但我也没有心力坦然让他人替我负重前行。
心理创伤

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