如何控制刷手机时间 721浏览 2025-05-05 一个人在家常常控制不住刷手机视频，有时候一刷就是好几个小时，刷完以后，又特别懊悔，恨不得扇自己几巴掌。请问有哪些措施可以控制刷手机时间啊？ 情绪疏导