如果有情绪了，发泄出来后很后悔，不发泄很憋屈。 501浏览 2025-05-09 当一件事发生后，一次两次都是在忍让，忍无可忍后就会爆发情绪，破坏性极强。破坏完又后悔，怎么样才能自控？是因为自己没有目标和方向么？ 抑郁暴躁焦虑敏感