在我5岁，父母离婚，母亲没有告别，就离开了，从此我跟爸爸和继母一起生活，上小学四年级的时候被寄住在老师家，长大后，为了逃避这个有毒的家庭，跳进了另一个坑婚姻生了小孩，我和老公并没有很多的沟通话题，但老公人很好，因为听话，爸爸也给了很多经济上的支持，生活和工作还算顺利，当孩子在四年级的时候出现了一些心理问题，我才开始反省，我把自己认为最好的东西给到他，当我的付出不被认可时，我就会很自责，因为孩子喜欢，家里养了小狗，虽然我很爱他们，但是我觉得自己的爱很匮乏，如何更好地爱自己不内耗呢？