小时候妈妈总爱听外婆情绪垃圾，以至她自己认知都走偏，再影响爸爸和我。她明知外婆不对，却总以外婆可怜为理由，允许她自己一次次做外婆情绪垃圾桶，爸爸和我劝了多次，甚至舅舅们都来劝，她一边做一边说自己可怜。 妈妈那套读大学时我早远离，和健康长辈学习三观。工作后，我发现对自己重要的人会习惯性向我吐槽，明明我不喜欢，但对方似乎以信任为由对我吐，直到我无法忍耐后爆发。多年后我观察，原来很多人会找个理由回避，转身离开没必要接的负面情绪。这很好，但我内心深处总因不安和不自觉关系讨好，而忽略自己真实感受。 婚后数年，母亲患癌，她压抑的痛苦一次次向爸爸和我释放，我们没做错事，也各司其职，只是她有她的高期待。她总因他人闲言碎语，对我莫名挑剔。她一次次莫名闯入我家，无论我在冲刺什么重要节点，她会突然对我用最毒的话抱怨爸爸，甚至怨我，我老公和我宠物。我从被影响关键职业发展、一步步到身心健康。极度过分！ 折磨了5年，如今本就敏感内耗的我，发现对身边人的负能量极度敏感。半夜分析，思维反刍，影响睡眠，和用脑健康。 每当我自己职业发展时，不仅缺乏情感支持，压力应对，还需分精力去屏蔽负能量。精力严重透支，一切必须重置了！