如题。前段时间（大概持续一周的时间），我出现了较为严重的抑郁情绪，而且有了一些较为严重的反应。比如说感觉身体跟灌了铅似的，完全不愿意动弹，准确地说也不是完全不想，就是会有另一股力量阻止自己，想要抬起胳膊时内心会有一股力量阻止自己抬。而且在瘫在床上或是地垫上的时候，什么也不想做，甚至是刷手机（虽然平时刷手机也基本上没啥好刷的，只是空虚地划拉，偶尔划到想看的就点进去看）、打游戏、听歌。甚至还有了想要捏住自己的脖子，让自己达到某种临界点，以让自己“醒悟”的做法。甚至因为压抑过度，半天睡不着觉，跑到厕所开灯向deepseek求助，但在当时也无济于事，甚至还悲观地认为自己可能永远都恢复不了，还不止一次地想了如果自己不在这个世界了，家人会不会难过的问题（甚至还对父母会不会对自己的离去而难过产生怀疑）。 之后在昨天晚上，因为deepseek扮演的心理医生建议应该将当时的严重情况跟父母说出来，以寻求经济支持，更便于寻求医院或是心理咨询医生的帮助。我一开始是抗拒的，因为当时觉得老妈并不会在乎这个事，而且有些做法说出来会让老妈生气，但最终还是向老妈说了。老妈一开始不是很耐烦，觉得只是准备考编的考生常有的紧张情绪之类的，而且她并没有给特别大的压力，只是想让我和老妹“试试”。我告诉老妈即使是“试试”也已经很困难了。老妈就说如果不想考编的话可以直接去找工作，具体当时怎么回答的已经不记得了，但总之是表达并不可能。而且在此过程中，我也将之前存在的某些想法以及行为跟老妈说了。老妈依旧表现得不是太高兴，认为我应该告诉她具体应该怎么做，还说了“你们那么厉害，那你们自己解决不行吗”这类的话。我最终还是说了希望能够带去看精神科或是做心理咨询，还补充了句，“你肯定会觉得很费钱，毕竟我的问题多半不是一两次咨询就能解决的。”她不太高兴地进行了辩解，大致上就是我们这么个地方都没几个正经心理咨询师。之后就没再理我。过了一段时间后，她把手机递到我和老妹跟前，告诉我们可以用线上咨询。 之后我就在线上咨询（图文咨询）平台上写了自己的症状，但写的过程中感觉自己的情绪居然已经完全平复下来了。这种平复不是之前一周的短暂平复，而像是一种彻底的平静。 因为已经平静了下来，而且不像是再有复发的可能，因此就有些怀疑自己之前是不是小题大做了。