为什么人产生很多负面情绪,但实际上并不是我们想的样子?

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昨天姐姐过30岁生日,原本想要给她惊喜,悄悄回去,很久没见她了,想到也许她见到我会很开心,但怕回去时她不在家,临近中午就给姐姐发消息问她中午和晚上吃什么,她说是定了桌席,当时我的头脑中就闪过一个想法“为什么生日安排都不和我说,也不问我回不回来,我感觉很生气,我一直在给姐姐准备生日礼物,最近一周还熬夜做,很用心的在最一件事情,但她却生日请人吃饭都没问我一声,后来,我又想到可能是我也没给她讲,想着估计是提前安排好,没给我考虑位置,于是就,想着等他们吃完饭,再去姐姐那里,因为想把礼物给她,仅仅想见她,吃饭也不重要。”当我和姐姐说晚一点到,问他们什么时候吃完晚饭,再决定买票会去。但她回了我消息说“你不回来涩,懒得干” 那一刻我突然就哭了,我这么想见她,她却这么说。于是我回复她说,“哼~都不想见我吗?那我把送给你的礼物邮寄给你”   边想我边哭,那我不回去了,我真的很难过,一心想回去,她却不想我回去,哭了大概一个半小时,我觉得自己太难过了,又因为我一直在手工做给她准备的礼物,一直没吃饭,13:00左右我就煮了饭,下楼买了菜,我想到了自己为了准备礼物,中午饭也没来得及吃,没照顾好自己,我对自己感到很抱歉,过了大概两小时她回复“那你回来吧,18:00赶在吃饭前回来得行吗”  看到这句话时才知道,原来定的酒店有位置,只是我没问。那一刻我有意识的察觉到,为什么我会不先去问,而是自动觉得应该没有为自己准备位置,会觉得内心委屈,决定等他们吃完饭。昨天回去后,吃饭的时候长辈问,为什么中午没回来,我没说自己在给姐姐准备礼物耽搁了,而是说“有事”    姐姐在一旁说“原本想着她才上班,从重庆回来一趟也花时间,周一还要上班,喊她不要回来,她还是要回来”  听到姐姐这么说时,我瞬间理解了原来姐姐是怕我老累不想让我来回奔波,周末可以休息一下。她是相见我的,只是她考虑到我最近好不容易才找到工作。从昨天晚上到今天下午这一段时间和姐姐相处和见面,聊天,说话后,我觉得心里好了很多,尤其是看到她最近带这小宝宝,状态还蛮好,我就很放心了。在没见她之前,由于上月她生产时,照顾她那段时间我感受到了她刨宫产后的疼痛和整个状态不好,我一直很担心,但上次见她就没给她打过电话,脑海里一直留着她难受的样子,昨天晚上回到重庆后,我心里感受到的是这次回去体验比上次好,感觉姐姐好我就放心了,但又是为什么,我会产生这么多消极情绪呢?
艺术疗愈心理基础

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