怎样建立自己的安全感

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我对家人还比较舍得花钱,但对自己就很苛刻。只有钱维持在一定数字之后才有安全感,如果减少会更苛刻自己,自己省吃俭用的,看到父母生活状况不好,就觉得自己不应该超过他们,或者说只要可以,就想让父母、妹妹,和自己一个生活水平。我在北京,他们在四线城市。
缺乏安全感原生家庭

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